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【小知识】处暑节令怎么样养生
发布日期:2022-09-21 22:11    点击次数:109

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处暑节令,平易近众怎么样养生才最为合适?

此阶段合适吃清热安神的食物,如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻以及豆、奶之类,做到少食多餐。

由于天色慢慢单调,这岁月苟且得口干、咽干、鼻燥、咳嗽等疾病,要留心勤补水,除臭设备系列多吃一些滋阴润燥、补肺养心、健脾生津的食物。

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